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濰坊月嫂:孕期寶媽不可以吃的東西

發布時間:2020-03-28  閱讀:682次
 濰坊安麗家政:根據個人身體健康情況來考慮,一般孕媽的孕檢沒有問題,是不需要特意忌口的,不能吃的不要吃或者少吃,都不會有影響的。
 
建議寶媽保持清淡飲食,可以多吃水果蔬菜,補充足量的維生素,多喝溫開水,適量運動。日常生活中要多吃營養豐富,富含鈣,鎂,鋅等元素的食物,比如蛋類,豆類,魚和奶制品等等。
 
最重要的是寶媽需要禁忌煙酒,酒精對寶寶的發育會造成影響,香煙和二手煙嚴重的會致畸。
 

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