★ 您好,您正在訪問的是-濰坊安麗家政服務有限公司-官方網站!家政服務請撥打熱線:0536-8600217 設為首頁 | 收藏本站 | 聯系我們
Logo
聯系我們
濰坊安麗家政服務有限公司
公司地址:濰坊市奎文區新華路健康街交叉口往北50米路東
聯系電話:0536-8600217  8585160
網址:http://www.live-aid-dvd.com
家政新聞 您現在的位置:網站首頁 >> 新聞動態 >> 家政新聞 >> 詳細信息

濰坊月嫂:如何能培養出一個睡前不哭的天使寶寶

發布時間:2019-08-07  閱讀:670次
 每一個當月嫂的都曾被寶寶睡前哭鬧的恐懼支配過。
無論我們把寶寶抱起來、搖晃、唱歌,都沒能培養出一個睡前不哭的天使寶寶。
所以,到底是哪個環節出錯了,以至于寶寶每次睡前都要大哭一場?
 
 一、嬰兒睡前哭鬧的原因有哪些?
睡前哭有時有特定的原因,常見原因有這些:
1. 身體不適或睡眠環境不佳
很多家長沒有意識到,寶寶臥室光線太刺眼,屋里聲音太嘈雜而影響寶寶睡眠,只要調整一下睡眠環境,寶寶哭鬧的情況明顯就減少了很多。
所以,當寶寶哭的時候,不如先檢查下寶寶身體是否不適或者環境是不是不佳,排除之后,再找其他原因。
2. 入睡時機安排不當
寶寶在不同的月齡會有不同的清醒時長,也就是說在寶寶睡醒之后間隔一定時間他們就會又困了,需要再次入睡。
而如果家長不會觀察寶寶的睡眠信號,也不太能掌握寶寶的清醒時間,就容易過早或過晚安排寶寶睡覺。
過早安排寶寶睡覺,寶寶會因為不夠困卻要躺下而大哭,過晚安排容易因為過度疲勞而大哭。
3.有睡眠依賴,無法自主入睡
寶寶不會自主入睡,就會比較依賴睡前家長提供安撫手段來幫助入睡,比如哄睡、奶睡等。
久而久之,之前的安撫手段也不容易滿足寶寶了,就更容易崩潰大哭了。
4. 釋放情緒和精力
這一點,也是小緣最想提醒大家的:「睡前哭」很多時候無需緊張。
在寶寶困了想睡覺的時候,他們都會有些煩躁和困倦,在這樣的感受下容易出現哭鬧。
有時候寶寶只是想通過哭來釋放白天累積的多余精力和情緒,釋放之后,寶寶晚上才能睡得更好。
這時,家長不必干預,耐心陪伴就好。
 二、如何減少寶寶的睡前哭鬧?
1. 堅持相對固定的睡前儀式
比如洗澡、喂奶、拉窗簾、唱歌、按摩……
這樣可以讓寶寶從興奮狀態逐漸因為心里的踏實期待而變得平靜,從而減少哭鬧。
2. 營造舒適的睡眠環境
比如昏暗的燈光、不過分吵鬧的環境、合適的溫度、舒適的睡衣和床品、安撫玩具的陪伴等。
這樣可以減少外界的刺激,建立一個安靜的睡眠環境。
3. 把握入睡時機
寶寶的睡眠習慣是越困越睡不著,所以,咱們得看好寶寶的睡眠信號和清醒時間,讓寶寶剛剛有困意的時候就去入睡,會更順利。
4. 在睡前和孩子聊天
無論是和小寶寶的嗯嗯啊啊,還是和大寶寶的閑聊,都可以幫助他們整理一整天的經歷和情緒,能夠緩解他們心中的壓力,狀態也更容易平穩。
5. 讓寶寶學會平靜自主入睡
家長改善寶寶睡眠的最終目標,是希望寶寶能夠在困意來臨的時候,自己愿意躺在床上,翻翻身,自言自語幾句,最終自己平靜入睡。
但其實,這并不難,家長們只要能夠學習和堅持,就能培養這么一個天使寶寶。下面有6個技巧能很好的幫到月嫂姐妹和新手爸媽!
 三、超實用管事的6個哄睡技巧!
技巧1:
包個暖暖的襁褓
把寶寶包裹在襁褓里面,可以模仿出子宮的環境,寶寶安心,睡得自然就香啦。這一招對3 個月以下、睡覺哭鬧的寶寶特別好用。當寶寶大了,睡覺不那么容易被驚擾了,就可以慢慢撤掉襁褓了。
技巧:2:
用聲音安撫寶寶
聲音可以使人放松、吸引注意力、建立睡眠聯想,在嬰兒睡眠中發揮著巨大的作用。
1.催眠曲
這可能是流傳范圍最廣的哄睡方法了,當媽媽在寶寶耳邊輕唱時,溫柔的語氣、獨特的嗓音會給寶寶安定感,幫助寶寶入睡。
當然,每個寶寶都不一樣,寶爸寶媽要和寶寶一起探索最有效的催眠曲。
2. 白噪音
這個方法也主要是通過模仿子宮環境達到催眠效果,對于 3 個月以下的寶寶比較適合。白噪音還可以抵抗吵鬧的環境噪音。
常見的白噪音包括雨聲、海浪聲、吹風機、洗衣機、收音機等發出的聲音,這些聲音可以通過錄音或者下載白噪音軟件獲得。
家長有時哄寶寶時會「嗯嗯」「哦哦」地哼唱,也有類似白噪音的效果。
當然,姐妹們要注意要隨著睡眠的不同狀態調整聲音的大小。長期處在噪音環境對寶寶有害,所以注意聲音不要太大。
技巧3:
用撫觸讓寶寶放松
通過溫柔地觸摸寶寶的臉蛋、四肢、身體,可以讓寶寶得到更好地放松,也就更容易入睡了。
1. 面頰撫觸
首先,把拇指放在嬰兒前額中間(眉毛上方)用指腹輕柔向兩側平推至太陽穴,重復 3 次。
然后,拇指從寶寶下巴處沿著臉的往外推壓,至耳朵處。
2. 耳朵撫觸
雙手捏住耳朵,輕輕扯拉揉捏。拇指沿著耳廓畫圈。
3. 手臂和腿部撫觸
從上到下輕輕揉捏,手臂做伸展運動。在寶寶的手掌、手背畫圈,讓他手臂張開。捏住一根手指,從指跟拉至指尖。
腿部和腳掌撫觸類似。
4. 腹部撫觸
圍繞肚臍順時針畫圈撫摸寶寶的腹部。
5. 背部撫觸
兩手交替至上而下的用手掌按摩背部肌膚。兩手手掌按在背部,分別從脊椎推至兩側。
6. 胸部撫觸
雙手放在肋骨附近,用手掌交替向肩部推去。
技巧4:
輕拍輕搖寶寶睡得好
輕輕地抱著寶寶搖一搖、拍一拍,讓寶寶感覺舒適,也就能夠入睡了。
但是要提醒大家,抱著搖一搖這個方法如果用過了,就是「傷敵一千自損八百」了,對于小于 6 個月的寶寶,可以適當地用,如果用過頭了,養成了抱睡的習慣也是個頭疼的事兒。
拍一拍是更加省力的方法,精髓在于不是用拍來「催」寶寶睡覺,而是用拍來告訴寶寶:媽媽在這兒,不用怕。所以,有時候只是將手放在寶寶背上,再配合一些哼唱就能達到效果。
技巧5:
轉移注意力
在寶寶哭鬧時,通過對他說話、發出聲響、轉換景色吸引他的注意力,常常能起到奇效。
寶寶一瞬間被吸引注意力,可能停止哭鬧,然后,再配合其他的哄睡方法,寶寶也就能夠安然入睡啦。
技巧6:
哭睡別太擔心
寶寶在睡前哭、哼唧或者喃喃自語,都是在釋放因為困倦而積攢的情緒,把這些情緒的能量釋放掉后,寶寶才能安睡下來。
所以,家長應該陪著寶寶,不要去打斷他,相信寶寶能夠睡。
 結語 
如果寶寶實在是睡不著,可以叫他醒來,不要一直哄著而和寶寶「杠上」。
過一會兒再嘗試哄他睡覺,慢慢地降低活動興奮度,把節奏往安靜帶,再靜待合適時機讓寶寶睡覺。

 相關評論

暫無評論

 發表評論
 呢稱:
驗證碼:
 評論內容:
  

上一篇: 濰坊月嫂:寶寶紙尿褲幾歲脫最合適?關鍵還得看這個信號,80%家長沒注意!    下一篇:下雨天打雷嚇哭寶寶 怎樣做讓寶寶不再害怕?
Copyright © 2017-2020     濰坊安麗家政服務有限公司    All Rights Reserved 版本所有
24小時服務熱線:0536-8600217,8585160     公司地址:濰坊市奎文區新華路健康街交叉口往北50米路東
微官網
htmlxml 婷婷丁香_丁香五月深爱婷婷_色婷婷综合缴情综_狠狠色丁香婷婷综合久久